Meine Methoden & Interventionen im Coaching

Unter der Prämisse „Wirkungsvoll ist was wirkt“ wähle ich bei jedem Coaching aus meinem persönlichen „Werkzeugkoffer und Erfahrungsschatz“ das situativ Hilfreiche aus, um Ziele gut zu erreichen.

Zu meinen angewandten Coaching Methoden zählen:

  • Die große Kraft der Fragen – „Fragen lenken Denken“
    Fragen fokussieren Aufmerksamkeit in die gewünschte Richtung: Ziel-, lösungs- und ressourcenorientierte Fragen, zirkuläres Fragen, hypothetische Fragen, die „Wunderfrage“, Skalierungsfragen etc.
  • Strukturdiagnostik/Projektumfeldanalysen:
    Systemaufstellungsarbeit (Systembrett mit Figuren) Der systemische Blick auf ein System mit der Methode der Systemaufstellung mit Figuren dient der Situationsanalyse/ Standortbestimmung, der Zielformulierung und dem Erkennen wechselseitiger Anteile, Dynamiken und Erwartungen
  • Interventionen  zum Perspektivenwechsel
    Neue Sichtweisen integrieren durch Wechsel der Wahrnehmungsposition: „Denkhüte“, „In den Schuhen des Anderen“, Wechsel der Metaprogramme etc.
  • Hypnosystemische Konzepte im Coaching und Neurotechniken/EmbodimentKörpercoaching
    Bewusste Aufmerksamkeitsfokussierung und hilfreiche Utilisation
    Arbeiten mit „Seiten/Anteilen“ zur Integration von bisherigen Lösungsversuchen Körperorientierte Interventionen (bifokul-multisensorisch) zur Nutzung der Körperintelligenz, um Muster nachhaltig zu unterbrechen (Erkenntnisse der Neurobiologie praktisch umsetzen – Embodiment z.B. PEP)
  •  Die inneren Landkarten „verstehen“
    Transaktionsanalyse: Antreibertest (Grundüberzeugungen, Werte etc.); Psycho-logische Ebenen der Veränderung; Modell der Veränderung/Lernens
  •  Arbeiten mit Metaphern, Geschichten und Symbolen/Bildern und Aktivierung von Ressourcen
    „Problemgeschichten“ in einem anderen Rahmen setzen „Erfolgsgeschichten“
  • Übungen zum achtsamen Umgang mit sich selbst – Resilienz entwicklen
    4 Quadranten Engagement/Nähe/Distanz, Amygdalatraining, Achtsamkeitstraining, Energie Aktivierungsübungen
  •  Management Constellations im Team
    Führungscoaching mit Organisationsaufstellungen – Führung kompakt aufgestellt
  • Kommunikation 
    Gesprächstechniken, Feedback, Systemisches Kommunikationsmodell
  •  Coaching in Bewegung (Coaching + Bewegungsanalyse)
  •   Anleitung zum Selbstcoaching (Hör-CD Selbstcoaching mit Coach Gabriele Höller)
  •   Systemisches Organisationsberatungswissen, Führungskompetenzen